Een artikel in ABC Gezondheid is is herkenbaar voor mensen die Traditionele Chinese Geneeswijzen kennen. Ijzertekort is vaak een symptoom van bloedleegte. De chong mai en de ren mai zijn verantwoordelijk voor de fysiologie van de menstruatie. Voor een normale menstruatie moet het bloed voldoende aanwezig zijn en adequaat stromen. Het eigenlijke bewegen van het bloed hangt af van de vrije stroom van de lever-qi en van de chong mai.
Dus een vrije stroom van de lever-qi en het leverbloed is essentieel voor een pijnvrije menstruatie.
Toch mooi dat in Westerse onderzoeken de Oosterse filosofie naar voor komt.
Hieronder het artikel:
Een voedingspatroon rijk aan ijzer helpt om symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS) te voorkomen. Ongeveer 3.000 vrouwen werden tien jaar lang gevolgd: vrouwen met een hoge ijzerinname hadden 30 tot 40% minder kans op premenstruele ongemakken. Volgens Elizabeth Bertone-Johnson die betrokken was bij de studie, is het van belang dat vrouwen voldoende ijzer innemen. Ook zink kan PMS verminderen, dat bleek uit hetzelfde onderzoek.
De optimale ijzerinname zou iets meer dan 20 mg per dag moeten zijn, dus hoger dan de aanbevolen hoeveelheid ijzer, die op 18 mg per dag is vastgelegd. Elizabeth Bertone-Johnson waarschuwt ook voor teveel ijzer: vrouwen moeten vermijden om dagelijks meer dan 45 mg in te nemen.
Bronnen:
Chocano-Bedoya PO, Manson JE et al. Intake of Selected Minerals and Risk of Premenstrual Syndrome. Am J Epidemiol. 2013 Feb 26
Gepost in Acupunctuur, Chinese geneeskunde, Chinese geneeswijzen, Opleiding Chinese geneeskunde, Traditionele chinese geneeskunde ~ Geen Reactie
Hot flashes and night sweats are common symptoms for women taking tamoxifen following breast cancer. This study investigates the possibility of traditional Chinese acupuncture being used to help manage these symptoms and thus improve quality of life.
Method
Fifty participants with early breast cancer completed a course of eight weekly acupuncture treatments. All of the women were 35+ years old, over six months post-active cancer treatment, had been taking tamoxifen for over six months, and had four or more incidents of hot flashes and night sweats every 24 hours for last three months or more.
The outcome was measured using ‘hot flash diaries’, Women’s Health Questionnaire, and Hot flashes and Night Sweats Questionnaire. Measurements were taken at five points within a 30-week time scale.
Results and Conclusion
The mean frequency of hot flashes and night sweats was reduced by 49.8% at the end of treatment.
The perception of hot flashes and night sweats was reduced by 2.2 points. This indicated that the participants subjectively found their symptoms less bothersome following acupuncture treatment.
There were also significant improvements in other symptoms such as anxiety/ fear, memory/ concentration, menstrual problems, sexual behavior, and sleep problems.
The study concluded that the results compared favorably with previous studies that looked at acupuncture for the management of hot flashes and night sweats, as well as research on non-hormonal pharmaceutical treatments. In addition, there were other significant improvements in general well-being.
Ref: Using traditional acupuncture for breast cancer-related hot flashes and night sweats. J Altern Complement Med. 2010 Oct;16(10):1047-57
Gepost in Geen categorie ~ Geen Reactie
Acupunctuur verzacht spierpijn. De naalden stimuleren de aanmaak van de natuurlijke pijnstiller adenosine.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde zou je met behulp van acupunctuur de veertien energiebanen waardoor je levensenergie of chi stroomt, kunnen beïnvloeden. Hoewel de methode al 2.500 jaar bestaat, staat de westerse geneeskunde er nog steeds sceptisch tegenover en wordt het effect van de naaldentherapie in de regel toegeschreven aan het placebo-effect. Nieuw onderzoek, gepubliceerd in het gerespecteerde vakblad Nature Neuroscience, levert het bewijs dat bepaalde acupunctuurtoepassingen wel eens wetenschappelijk verantwoord zouden kunnen zijn. Bij muizen met een ontstoken pootje dan toch. Britse neuronwetenschappers gaven muizen een traditionele acupunctuurbehandeling, waarbij dunne naalden dertig minuten lang in de huid werden gebracht en om de vijf minuten gedraaid werden. De onderzoekers plaatsten de naalden op een specifiek punt in de knie – het Zusanlipunt – dat overeenkomt met een traditioneel acupunctuurpunt bij de mens.
Het resultaat was verbluffend: de pijnreactie bij de beestjes nam met twee derde af, en in het weefsel rond de naalden bleek de concentratie van adenosine – een natuurlijke pijnstiller – met een factor 24 te zijn vermenigvuldigd. Adenosine is een neurotransmitter die een belangrijke rol speelt in het onderdrukken van pijnsignalen.
Als dezelfde acupunctuurbehandeling uitgevoerd werd bij genetisch gemanipuleerde muizen die niet in staat waren om adenosine aan te maken, haalde dat niets uit. En bij niet-gemanipuleerde muizen die een middel kregen om de levensduur van adenosine te verlengen, hielden de pijnstillende effecten langer aan. Dat bewijst volgens de wetenschappers dat het wel degelijk de adenosine is die de pijn onderdrukt bij acupunctuur. Of de techniek ook bij mensen werkt, moet nog verder onderzocht worden.
BRON: University of Rochester, VK – EOS nr 7/8 juli/augustus 2010
Gepost in Acupunctuur, Chinese geneeskunde, Opleiding acupunctuur, Opleiding Chinese geneeskunde, Traditionele chinese geneeskunde ~ 1 Reactie
