Acupunctuur en sport.

{ 16 december, 2014 }

acupunctuur waardevol in de sport

Er zijn drie belangrijke gebieden in de sportgeneeskunde waarin acupunctuur en aanverwante therapie├źn grote voordelen kunnen bieden:
-De behandeling van sportblessures.
-Preventie van sportblessures.
-Prestatieverbetering.

Acupunctuur voor preventie en behandeling van sportblessures:

Acupunctuur wordt gebruikt bij een blessure om de zwelling en de ontsteking te verminderen. Bovendien wordt het gebruikt om pijn te behandelen, Het vermindert de bewegingsbeperking en versnelt de genezing.
Door zijn brede waaier van toepassingen kan acupunctuur helpen bij sportblessures in elke fase:
-preventief om blessures te voorkomen.
-in de acute fase om de pijn te verminderen
-om niet te hervallen in oude letsels.
Studies hebben aangetoond dat acupunctuur de bloedcirculatie verhoogt, waardoor de genezing van sportblessures sneller verloopt.

Prestatieverbetering:

Acupunctuur helpt de prestaties van sporters te verbeteren door de positieve invloed op kracht, uithoudingsvermogen en mentale alertheid.

Acupunctuur zorgt voor een verhoging van de spierkracht en de recuperatie van de spieren na een zware training of wedstrijd. Volgens recent onderzoek waren de proefpersonen die acupunctuur kregen niet alleen sterker, maar ze toonden ook sneller herstel na zware inspanning. Door de bloedtoevoer naar de spier door acupunctuur verbetert ook het uithoudingsvermogen. Studies geven aan dat pati├źnten die acupunctuur kregen een inspanning over een langere periode van tijd konden uitvoeren.

Acupunctuur helpt bij geestelijke helderheid door het verminderen van stress en angst en het verbeteren van de slaap.

?

Lees meer »


Gepost in Acupunctuur, Chinese geneeskunde, Chinese geneeswijzen, Opleiding acupunctuur, Opleiding Chinese geneeskunde, Traditionele chinese geneeskunde ~ Geen Reactie


Ik las volgend artikel in running.be:
“Loopsters kunnen het een week voor hun menstruatie beter wat rustiger aan doen. Volgens Amerikanse wetenschappers hebben ze in die periode een verhoogde kans op (knie)blessures.

Het is een feit dat sportvrouwen vaker last hebben van knieblessures dan mannelijke sporters. Wetenschappers van de universiteiten van Texas-Austin en North Carolina onderzochten daarom of er een verband is met het hormoongehalte, aangezien dat een invloed heeft op de spiercontrolerende zenuwen.

De onderzoekers concludeerden dat de zenuwvezels rond de spieren van de knie in de derde week van de menstruele cyclus duidelijk meer signalen tot samentrekking gaven. Dat verschil zou de stabiliteit van het gewricht aantasten.

“Onze resultaten suggereren dat het activatiepatroon van de spieren veranderd wordt door de menstruele cyclus. Die veranderingen kunnen helaas het risico op blessures verhogen”, zegt onderzoeksleider professor Matthew Tenan in The Daily Mail. “Verder onderzoek is noodzakelijk om na te gaan of er op andere momenten in de menstruele cyclus effectief minder blessures zijn.

Vanuit TCM-visie weten we dat de derde week de periode is van LR qi stagnatie. Dus “meer signalen tot samentrekken van de zenuwvezels rond de knie” kunnen we zien in het licht van Lever stagnatie problematiek. Ook weten we dat de knie kan geralateerd worden aan de Milt- en Nier-energie, wat het hormoongehalte kan verklaren. En tenslotte zal Lever- Bloed ook de pezen onvoldoende voeding geven.

Toch wel tof dat de link tussen Oost en West weer eens bevestigd kan worden!


Gepost in Chinese geneeswijzen, Traditionele chinese geneeskunde ~ 1 Reactie