Qigong en Taiji (quan)

{ 29 januari, 2015 }

Qigong of de kunde om met qi (energie, vitaliteit) om te gaan wordt weleens met yoga vergeleken of met ademhalingsoefeningen. Dit is deels juist.
Met je eigen qi omgaan en het leren voelen ervan kan je trainen door je lichaam te rekken (openen, o.a. met taiji en dao yin), je adem te controleren en je geest te trainen ( mindfulness). Hoever je hier wil gaan bepaal jezelf.
Er zijn mogelijkheden genoeg, van harde tot zachte trainingen, dynamische ( o.a.taiji) en stilte oefeningen ( meditatie) tot zelfs spirituele oefeningen. Al deze oefeningen kan je voor jezelf gebruiken, in groep uitvoeren of zelfs om anderen te behandelen .
Je kan het gebruiken om jezelf gezond te houden en zelfs om bepaalde klachten te helen en te genezen. Aan het www.otcg.be is er een opleiding in Medische qigong voorzien ( om uzelf te trainen en anderen te behandelen) ook worden er korte opleidingen en een stage in taiji qigong voorzien.

Lees meer »


Gepost in Chinese geneeskunde, Chinese geneeswijzen, Opleiding Chinese geneeskunde, Traditionele chinese geneeskunde ~ Geen Reactie

TuiNa: what’s in a name?

{ 8 januari, 2015 }

De meeste mensen kunnen zich wel iets voorstellen bij Traditionele Thaise Massage of zullen in-stemmend knikken als je hen verteld dat Shiatsu een soort drukpunt massage uit Japan is.

Als je hen zou vragen wat TuiNa is, zal slechts een enkeling kunnen beamen dat dit de benaming is van de Traditionele Chinese Massage is. En dat is opmerkelijk aangezien deze massage historisch als de moeder van alle massages kan beschouwd worden.

Reeds tweeduizend jaar geleden werd de Chinese therapeutische massage beschreven in genees-kundige boeken. Tuina wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) al even lang als een volwaardige therapie beschouwd naast acupunctuur, kruiden en taiji/qigong. Tui betekent trouwens wrijven en Na betekent opheffen, twee van de vele massage handgrepen dus uit de TuiNa. Deze handgrepen vindt men ook terug in de westerse massage.

Een TuiNa behandeling kan o.a. bestaan uit het masseren van acupunctuur punten en energieba-nen, het losmaken van gewrichten, cupping enz. Heel belangrijk hierbij voor de therapeut zijn: een correcte houding, voldoende vaardigheid van de handgrepen en technieken, inzicht in de theorieën van de TCG, voldoende mate van gevoeligheid en zich kunnen concentreren.

In België kan je een sterk onderbouwde beroepsopleiding tot TuiNa therapeut volgen bij het Opleidingsinstituut voor Traditionele Chinese Geneeswijzen (www.otcg.be). Het leren behandelen van heel diverse klachten met veel praktijktraining zijn sleutelbegrippen voor deze opleiding.

Tim Mallants
Docent Tuina.

Lees meer »


Gepost in Geen categorie ~ Geen Reactie

Acupunctuur en sport.

{ 16 december, 2014 }

acupunctuur waardevol in de sport

Er zijn drie belangrijke gebieden in de sportgeneeskunde waarin acupunctuur en aanverwante therapieën grote voordelen kunnen bieden:
-De behandeling van sportblessures.
-Preventie van sportblessures.
-Prestatieverbetering.

Acupunctuur voor preventie en behandeling van sportblessures:

Acupunctuur wordt gebruikt bij een blessure om de zwelling en de ontsteking te verminderen. Bovendien wordt het gebruikt om pijn te behandelen, Het vermindert de bewegingsbeperking en versnelt de genezing.
Door zijn brede waaier van toepassingen kan acupunctuur helpen bij sportblessures in elke fase:
-preventief om blessures te voorkomen.
-in de acute fase om de pijn te verminderen
-om niet te hervallen in oude letsels.
Studies hebben aangetoond dat acupunctuur de bloedcirculatie verhoogt, waardoor de genezing van sportblessures sneller verloopt.

Prestatieverbetering:

Acupunctuur helpt de prestaties van sporters te verbeteren door de positieve invloed op kracht, uithoudingsvermogen en mentale alertheid.

Acupunctuur zorgt voor een verhoging van de spierkracht en de recuperatie van de spieren na een zware training of wedstrijd. Volgens recent onderzoek waren de proefpersonen die acupunctuur kregen niet alleen sterker, maar ze toonden ook sneller herstel na zware inspanning. Door de bloedtoevoer naar de spier door acupunctuur verbetert ook het uithoudingsvermogen. Studies geven aan dat patiënten die acupunctuur kregen een inspanning over een langere periode van tijd konden uitvoeren.

Acupunctuur helpt bij geestelijke helderheid door het verminderen van stress en angst en het verbeteren van de slaap.

?

Lees meer »


Gepost in Acupunctuur, Chinese geneeskunde, Chinese geneeswijzen, Opleiding acupunctuur, Opleiding Chinese geneeskunde, Traditionele chinese geneeskunde ~ Geen Reactie

Acupunctuur tegen vetzucht

{ 26 maart, 2014 }


Elektroacupunctuur helpt vrouwen met overgewicht sneller hun kilo’s kwijt te geraken. Vrouwen die gedurende vier niet-opeenvolgende dagen de behandeling ondergingen, hadden gemiddeld 3,73 % van hun gewicht verloren. Bij diegenen die een nepbehandeling volgden was dat percentage slechts 0,70.
De behandeling bestond uit elektrische stimulatie van acupunten gelegen op de oren (honger 18, maag 87 en colon 91). De patiënten droegen tijdens vier dagen een speciaal oorapparaatje, genaamd P-Stim®, dat bepaalde acupunten op de oor prikkelt. De nepbehandeling werd met hetzelfde apparaatje gedaan, maar dan uitgeschakeld. De vier behandelingen (24 uur lang het apparaatje dragen) werden verspreid over zes weken.
Over het werkingsmechanisme is er nog discussie. Onderzoekers vermoeden effecten op de eetlust via de vagale zenuwen, of effecten op de hypothalamus of de maaglediging.

Bron: arts en apotheker


Gepost in Acupunctuur, Chinese geneeskunde, Chinese geneeswijzen ~ Geen Reactie


Hoofdpijn en Migraine: informatie, wetenschappelijk bewijs, neveneffecten en risico’s  From the U.S. government’s National Institutes of Health.
http://nccam.nih.gov/health/pain/headachefacts.htm


Gepost in Geen categorie ~ Geen Reactie